9月20日上午，“守護(hù)睛彩世界”青少年兒童眼健康科普大講堂暨科普館研學(xué)活動(dòng)，在中山市第六人民醫(yī)院（中山火炬開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院）舉辦，該院“炬醫(yī)視光中心”揭牌儀式同時(shí)舉行。
防控近視
兩小時(shí)戶外+202020法則
本次活動(dòng)作為廣東省首屆全國(guó)科普月重點(diǎn)項(xiàng)目，現(xiàn)場(chǎng)吸引30組親子家庭參與。活動(dòng)通過(guò)專家講座、沉浸式互動(dòng)研學(xué)，普及科學(xué)護(hù)眼知識(shí)，提升家庭對(duì)視力健康的認(rèn)知，推動(dòng)少年兒童科學(xué)用眼習(xí)慣的養(yǎng)成。
“我國(guó)兒童青少年總體近視率已超50%，高中生更高達(dá)80%以上！”廣東省眼健康協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)岳麗菁在講座中指出。針對(duì)家長(zhǎng)最關(guān)心的“如何科學(xué)防控近視”，岳麗菁給出了明確方案。她強(qiáng)調(diào)，每天累計(jì)兩小時(shí)以上的白天戶外活動(dòng)是關(guān)鍵?！叭展饽艽碳ひ暰W(wǎng)膜分泌多巴胺，有效抑制眼軸過(guò)度增長(zhǎng)，這是經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的有效方法。”她建議，戶外活動(dòng)可安排在上午9至11點(diǎn)或下午3至5點(diǎn)，既能避開強(qiáng)光，又能幫助孩子調(diào)節(jié)生物節(jié)律。
同時(shí)，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣和正確書寫姿勢(shì)也不可或缺。岳麗菁向孩子們傳授了“202020 法則”：每近距離用眼20分鐘，抬頭眺望20英尺（約6米）外物體至少20秒；配合“一拳一尺一寸”標(biāo)準(zhǔn)坐姿——胸口離桌一拳、眼睛離書本一尺、手指離筆尖一寸，形成科學(xué)用眼閉環(huán)。
岳麗菁還從營(yíng)養(yǎng)均衡、規(guī)律作息、減少電子屏幕使用等方面為家長(zhǎng)提供全方位指導(dǎo)。家長(zhǎng)們認(rèn)真記錄，孩子們也積極模仿“遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)”動(dòng)作，現(xiàn)場(chǎng)氣氛專注而活躍。
沉浸研學(xué)
趣味中解鎖眼睛奧秘
在眼健康科普館研學(xué)環(huán)節(jié)，互動(dòng)體驗(yàn)區(qū)成為“熱門打卡點(diǎn)”。在“動(dòng)物的眼睛VR體驗(yàn)”區(qū)，7歲的林同學(xué)化身老鷹俯瞰大地：“原來(lái)它能看到幾公里外的小兔子！”隨后又變身貓頭鷹，在黑夜中清晰視物，連連驚嘆。另一側(cè)的“眼力大挑戰(zhàn)”通過(guò)拼圖、辨識(shí)游戲，讓孩子們?cè)谕鏄?lè)中掌握眼部結(jié)構(gòu)知識(shí)。
據(jù)了解，作為珠中江地區(qū)首個(gè)聚焦青少年眼健康的科普?qǐng)鲳^，該館面積300多平方米，設(shè)形象區(qū)、科普區(qū)、視覺(jué)藝術(shù)區(qū)、愛(ài)眼講演區(qū)和互動(dòng)體驗(yàn)區(qū)五大功能區(qū)，配備眼球模型、眼軸發(fā)育演示儀等專業(yè)設(shè)備，并開發(fā)“眼力大挑戰(zhàn)”“愛(ài)眼知識(shí)問(wèn)答”“動(dòng)物的眼睛VR體驗(yàn)”等10余項(xiàng)互動(dòng)項(xiàng)目。
“以前只知道少看手機(jī)，今天才明白戶外活動(dòng)如此重要?！奔议L(zhǎng)李女士一邊觀看近視防控宣傳片，一邊認(rèn)真記筆記，“這種寓教于樂(lè)的方式，孩子更容易接受?！?/p>
中山市第六人民醫(yī)院（中山火炬開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院）院長(zhǎng)張洪濤表示，接下來(lái)將持續(xù)開展“進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)”系列科普行動(dòng)，擴(kuò)大覆蓋面，提升青少年近視防控意識(shí)。從一堂課到一個(gè)館，再到一個(gè)專業(yè)中心，醫(yī)院正以實(shí)際行動(dòng)踐行“守護(hù)睛彩世界”的承諾，為兒童青少年的光明未來(lái)筑牢防線。
撰稿：蔡偉強(qiáng) 袁睿
◆編輯：吳玉珍◆二審：鄭沛鋒◆三審：周亞平
